松任【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

松任
< 小松 　｜　ＢＳ地区委員会 >
【今日のできごと】
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ホットコーヒー（1人前） 7.7 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 30 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ハンバーグ弁当（1人前） 740 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
ミスタードーナツ シュガーレイズド（1人前） 176 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
生揚げと竹の子のうま煮（1.2人前） 477 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
玉葱和風ドレッシング（1人前） 36 kcal
豆腐とエノキの味噌汁（0.8人前） 77.8 kcal
ミスタードーナツ ハニーディップ（1人前） 194 kcal
  2382 kcal
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