67.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

67.1kg before breakfast
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67.1kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
82分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
21時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  1765 kcal
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