10km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

10km
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
目玉焼き（0.6人前） 56 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
豆腐（1.3人前） 108 kcal
21時
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
イカ刺身（1人前） 68 kcal
焼秋刀魚（0.2人前） 56.7 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 58 kcal
  1696 kcal
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