no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 202 kcal
たまごやき（0.3人前） 76.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
12時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 369 kcal
サイダー（0.9人前） 73.8 kcal
13時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
びっくりドンキー イカげそ唐揚げ（0.3人前） 113 kcal
おひたし（0.5人前） 12.3 kcal
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
  2004 kcal
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