no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 202 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めだま焼き（1人前） 74.9 kcal
10時
アイスクリーム（0.3人前） 43.2 kcal
おかき（0.4人前） 150 kcal
12時
きつねうどん　（0.9人前） 366 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ねぎ（1人前） 5.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
レタスサラダ（1人前） 28.4 kcal
15時
食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
チョコクリーム（0.3人前） 134 kcal
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 99 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 20.2 kcal
  1888 kcal
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