no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ほっともっと まんぷくジャンボハンバーグ（1人前） 1175 kcal
明治乳業 さわやか茶房　麦茶（1人前） --- kcal
19時
スモークレバー（1.7人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
23時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2844 kcal
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