no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【記録グラフ】
事務仕事
0時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
階段昇降
3階
階段昇降（階） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
34.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
寿司（2人前） 1242 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1719 kcal
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