no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		事務仕事
8時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
階段昇降
5階
階段昇降（階） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12346歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼肉 焼肉ホルモン（2人前） 358 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
19時
麻婆ナス（1人前） 266 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
23時
カレー（0.7人前） 682 kcal
  2370 kcal
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