今日は果物メイン【からあげちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

からあげちゃんさん


1988年生(男性)

今日は果物メイン

< no title 　｜　くそが >

ふぅ　仕事が終わった

朝ニンジンリンゴジュース　80kcal

昼　写真　バナナ２本160kcal　リンゴ半分70kcal　大豆少々30kcal

夜　南蛮おかず　300kcal バナナ三本240kcal　大豆少々　30kcal リンゴ1個140kcal

合計1050kcal

【記録グラフ】

起きた時間よ
7時間
起きた時間よ（時間）のグラフ

食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

22時
株視会社ナチュラルグループにんじんりんごジュース１００（1人前）	59	kcal
バナナ（1人前）	120	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
チキン南蛮（1人前）	572	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
FANCL マルチビタミン（1人前）	2.3	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアエビオス（1人前）	22.1	kcal
	1214	kcal
		食事レポートを見る

2008/11/15 22:50

明日は　マルチミネラル　マルチビタミンを購入　　タイツの上バージョンをユニクロで購入　あんど家のを探す　果物をネットで手に入るようにする。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ