no title【aozora1000さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【今日のできごと】
まいった、急な残業。帰るのがまた遅くなる。
【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
13時
うどん（1人前） 323 kcal
21時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 463 kcal
  1101 kcal
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