11/19 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

11/19 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ナビスコ プレミアムクラッカー（1パック）（2人前） 168 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（0.3人前） 93 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 23 kcal
12時
うどん（1人前） 394 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
ほうれん草（1人前） 18 kcal
キユーピー 深煎りごまドレッシング（3人前） 240 kcal
  1374 kcal
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