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カロリー比較（kcal） のグラフ

2008年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(土) 1334 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 240 kcal
-306kcal   11/1 の食事。  
11月2日(日) 1361 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 639.6 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 25 kcal
-907kcal   11/2 の食事。  
11月3日(月) 1233 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
-659kcal   11/3 の食事。  
11月4日(火) 1215 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 885.6 kcal
-1070kcal   11/4 の食事。  
11月5日(水) 1359 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 885.6 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 20 kcal
-1150kcal   11/5 の食事。  
11月6日(木) 1371 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 787.2 kcal
半身浴 153 kcal
-969kcal   11/6 の食事。  
11月7日(金) 1108 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 295.2 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 15 kcal
-806kcal   11/7 の食事。  
11月8日(土) 1157 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-243kcal   11/8 の食事。  
11月9日(日) 1362 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 561 kcal
読書時間 65 kcal
ウォーキング 160 kcal
-824kcal   11/9 の食事。  
11月10日(月) 1335 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 639.6 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 30 kcal
-938kcal   11/10 の食事。  
11月11日(火) 1364 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1033.2 kcal
-1069kcal   11/11 の食事。  
11月12日(水) 1440 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 98.4 kcal
ステッパー 800 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 22.5 kcal
-1084kcal   11/12 の食事。  
11月13日(木) 1362 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 344.4 kcal
-382kcal   11/13 の食事。  
11月14日(金) 1549 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
ウォーキング 160 kcal
-503kcal   11/14 の食事。  
11月15日(土) 1184 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 590.4 kcal
-806kcal   11/15 の食事。  
11月16日(日) 1262 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 80 kcal
労働時間 492 kcal
-710kcal   11/16 の食事。  
11月17日(月) 1316 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 442.8 kcal
-526kcal   11/17 の食事。  
11月18日(火) 1338 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 541.2 kcal
半身浴 187 kcal
読書時間 20 kcal
-810kcal   11/18 の食事。  
11月19日(水) 1374 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 442.8 kcal
半身浴 238 kcal
読書時間 35 kcal
-741kcal   11/19 の食事。  
11月20日(木) 1454 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
半身浴 238 kcal
読書時間 27.5 kcal
-703kcal   11/20 の食事。  
11月21日(金) 1310 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 98.4 kcal
-188kcal   11/21 の食事。  
11月22日(土) 1191 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 187 kcal
読書時間 27.5 kcal
-423kcal   11/22 の食事。  
11月23日(日) 1542 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 720 kcal
-578kcal   11/23 の食事。  
11月24日(月) 1488 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 120 kcal
-32kcal   11/24 の食事。  
11月25日(火) 1826 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
+426kcal   11/25 の食事。  
11月26日(水) 1020 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 98.4 kcal
半身浴 221 kcal
読書時間 25 kcal
-724kcal   11/26 の食事。  
11月27日(木) 1204 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 246 kcal
半身浴 272 kcal
読書時間 32.5 kcal
-746kcal   11/27 の食事。  
11月28日(金) 1058 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
半身浴 170 kcal
読書時間 17.5 kcal
-1021kcal   11/28 の食事。  
11月29日(土) 1323 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-77kcal   11/29 の食事。  
11月30日(日) 1394 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 289 kcal
読書時間 27.5 kcal
-322kcal   11/30 の食事。  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 39,834 kcal 58,725 kcal -18,891 kcal
平均 kcal 1,328 kcal 1,958 kcal -630 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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