11/13 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

11/13 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（2人前） 160 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（0.3人前） 93 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
11時
冷奴（1人前） 220 kcal
うどん（ほうれん草添え）（1人前） 275 kcal
キユーピー 深煎りごまドレッシング（3人前） 240 kcal
なとり まちのお菓子屋さん　焼かまぼこ（1人前） 144 kcal
  1362 kcal
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