11/14 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

11/14 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（0.3人前） 93 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
明治製菓 LOLA（マルチビタミン）（1人前） 8 kcal
9時
ヤマザキナビスコ リッツチーズサンド ９枚（1人前） 383 kcal
12時
なとり まちのお菓子屋さん　焼かまぼこ（0.3人前） 43.2 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
刺身（1人前） 155 kcal
卵焼き（1人前） 80.7 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
  1549 kcal
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