no title【やんらんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト・ブルーベリージャム入り（1人前） 102 kcal
トースト（1人前） 968 kcal
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
17時
森井食品 スープ春雨チゲ味白菜キムチ（1人前） 63 kcal
19時
キリンビバレッジ ホットレモン（1人前） 123 kcal
20時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
22時
牡蠣ごはん（1人前） 337 kcal
長芋（1人前） 21.5 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
味噌汁（1人前） 130 kcal
23時
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  2105 kcal
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