8日目【green3267さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

8日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
山崎製パン レーズンボール [袋] 6個（1人前） 350 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
（株）ナガイ おにぎり （Ｆ発芽玄米しそうめ）（1人前） 178 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 35 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
23時
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
冷や奴（1人前） 50.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1486 kcal
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