no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月20日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2197kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（0.7人前） 47.6 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ウィンナ（0.4人前） 25.7 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
サークルK サンクス ほがら菓たいむ ソースカツ（0.5人前） 154 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.3人前） 59.1 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハムカツ（0.3人前） 140 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ビーフン（0.4人前） 186 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ボクのおやつ 麦チョコ（0.3人前） 134 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2197 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE