no title【Jesterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1194 kcal
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