no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.8人前） 177 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
モンシュシュ 胚芽パン（0.5人前） 59.5 kcal
12時
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
モンシュシュ チーズパン（1人前） 300 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
19時
三河屋製菓 えび満月（0.5人前） 142 kcal
20時
いなりずし（2人前） 419 kcal
あじふらい（1人前） 213 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
水菜キャベツサラダ（1人前） 46 kcal
三色ナムル（1人前） 91.6 kcal
21時
きのこみそ汁（0.5人前） 55.8 kcal
23時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（1人前） 189 kcal
  2134 kcal
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