no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
サイドレイズ
40回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		万歩計
427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
65回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1429点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
30秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
77秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1690点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
3060点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 245 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（0.2人前） 57.8 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 245 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2756 kcal
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