no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1人前） 246 kcal
  3799 kcal
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