no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
釜揚げうどん
野菜のかき揚げ
エビの天ぷら
さつまいもの天ぷら

【晩ごはん】
すき焼きうどん(肉抜き)
里芋の煮っころがし

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
釜揚げうどん（1人前） 556 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
さつまいもの天ぷら（0.5人前） 140 kcal
23時
すき焼きうどん(肉抜き)（1人前） 811 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  1891 kcal
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