朝【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日(月)

< 靴代浮いた  | no title >
また夜を明かしてしまった。。
午後から客先。午前中に少し寝ておこう。

今帰りました。寝られなかったけど、その分風呂にゆっくり入りました。
この前目覚めたのは月曜の朝9時だったはず。。

【記録グラフ】
読書(入浴)
30分
読書(入浴)(分) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
erikA-S 2008/11/25 07:15
睡眠時間が私の半分だー。
人によって満足な睡眠は違うと言われますけれど、なるべくgrillさんにとって充分な睡眠を取ってくださいね。
 grill 2008/11/25 19:00
toratara55さん
先ほど帰りました。短くても深く眠れると疲れも抜けるのですがね。
今また宿題に頭を捻らせております。。
はりそん705 2008/11/25 09:12
大変でしたね。
しっかり寝て復活してくださいねー。\(^o^)/
 grill 2008/11/25 19:06
はりしゃん
それが眠れなかったのですが、夜になって元気が出てきた。
夜型が身についてしまったのかも知れません。
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