はらはらの曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

はらはらの曇り
< さだめの雨 　｜　あっさりした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
23時
煮込みうどん（1人前） 443 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
厚揚げと小松菜の炒め物（0.5人前） 152 kcal
かつお刺身（0.7人前） 200 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2286 kcal
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