運動【eggmacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

運動
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その場ジョギング3分×5セット
踏み台昇降3分×5セット

【記録グラフ】
その場ジョギング
15分
その場ジョギング（分） のグラフ
 		有酸素運動
15分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
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