敦賀→丸岡【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

skyhighさん

敦賀→丸岡

< 鍋が食べたーい　｜　体調不良 >

【今日のできごと】
海岸線から山道を経て向かった。

【記録グラフ】

体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3063kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
片岡物産バンホーテンココア（1人前）	98.7	kcal
7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ピザトースト（1人前）	339	kcal
ホットコーヒー（1人前）	7.7	kcal
マクドナルドシュガー（1人前）	12	kcal
森永乳業クリープ（1人前）	30	kcal
10時
カンロ焙煎沖縄黒糖飴（1人前）	16.9	kcal
12時
ごはん（1.7人前）	400	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	3.8	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
里芋の煮物（0.7人前）	54	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前）	58.1	kcal
14時
山崎製パンチョココロネ（1人前）	289	kcal
サントリーボスレインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	66.5	kcal
マルハフィッシュソーセージ（1人前）	148	kcal
17時
いなり寿司（4人前）	364	kcal
20時
ごはん（2人前）	470	kcal
ハマチの刺身（1人前）	179	kcal
崎陽軒チルドしゅうまい（1人前）	82.8	kcal
小松菜の炒め物（1人前）	161	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
	3063	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ