0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

0km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
10時
ポッカーコーポレーション 缶コーヒー（1.4人前） 61.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
すき屋 サラダ（3人前） 72 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml（0.8人前） 115 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1863 kcal
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