足を痛めました！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

足を痛めました！
< 吹奏楽の休日 　｜　歩きたい‥ >
【今日のできごと】
足の筋を痛めてしまいました。医者に行ってきましたがあまり変わりません(;O;)
多分きつめの靴で、怪しいかもと思いながら続けてきてしまったせいです。
歩き方も悪いのかも‥‥↓↓↓
しばらくウォーキング中止です。食べ物に一層気をつけなくては。
めげずに頑張ります。どすこい!!!
【記録グラフ】
万歩計
6356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（0.8人前） 185 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（2人前） 118 kcal
20時
エースコック　 はるさめヌードル　胡麻ねぎ豚骨（1人前） 170 kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/12/02 06:46 
おはようございましゅ！！
足の筋...もしかしてアキレスケン！？

お医者さんに見てもらっても変わらないよは...（ﾖﾖﾖﾖﾖ...。
安静に、でも自分なりに頑張ってください！！
私もがんばりますっっどすこい！！
 ケロケロママ 2008/12/02 22:04 
catさん、ありがとう！
今日仕事に行く時は結構痛かったけど帰りはちょっと楽になってました。
2、3日休めば大丈夫かと思います。食べ過ぎないように頑張るわ～

ちなみにアキレス腱ではなく、舟状骨のところの腱らしいです。
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