no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
12時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
エリンギと牛肉いため（1人前） 303 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.4人前） 76.4 kcal
リンゴケーキ（0.1人前） 173 kcal
ひややっこ（1人前） 82.8 kcal
18時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
しいたけのツナ詰め（0.5人前） 161 kcal
クラムチャウダー（0.5人前） 116 kcal
  1468 kcal
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