no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
昼食
750円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
11時
新野製菓 ひとくち名作１枚（3人前） 32.1 kcal
味覚糖 シゲキックス　コーラ（1人前） 280 kcal
12時
新野製菓 ひとくち名作１枚（2人前） 21.4 kcal
14時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
大根の味噌汁（1人前） 34.7 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
18時
新野製菓 ひとくち名作１枚（2人前） 21.4 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナーのポトフ（1.5人前） 286 kcal
緑豆もやし（2人前） 11.2 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
焼きサバ（づけ）（1人前） 135 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2322 kcal
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