no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おっさんmasaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月03日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
昼食
700円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
3375円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
野沢菜昆布（漬け物）（0.3人前） 3.3 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
14時
ご飯　230ｇ（1人前） 386 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.3人前） 17.4 kcal
味噌汁（1人前） 61.2 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サウザンアイランド（1人前） 58.2 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ミートボール（0.7人前） 323 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 13 kcal
22時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
ヤマザキ イチゴジャム＆ミルククリームデニッシュ（0.3人前） 154 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 204 kcal
ポトフ（トマト）（1.5人前） 369 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
ひじき（0.5人前） 23.1 kcal
緑豆もやし（2人前） 11.2 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
焼きサバ（づけ） （1人前） 135 kcal
  2512 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE