no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
塩昆布おにぎり（1人前） 242 kcal
大根サラダ（1人前） 48.3 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
13時
森永乳業 ピノ（0.5人前） 96 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
BAGEL&amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
17時
森永乳業 ピノ（0.5人前） 96 kcal
19時
ふかし芋（1人前） 581 kcal
21時
さつま芋コロッケ（1人前） 252 kcal
大根サラダ（1人前） 48.3 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 12.4 kcal
  2120 kcal
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