65.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

65.5kg before breakfast
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65.5kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚（1人前） 195 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1554 kcal
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