65.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

65.4kg before breakfast
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65.4kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
21時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
23時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1623 kcal
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