no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
大根の煮物（0.1人前） 43.6 kcal
もやしのおひたし（1人前） 10.6 kcal
日糧製パン あんぱん（1人前） 247 kcal
14時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
カレー（0.8人前） 154 kcal
漬け物（1人前） 23.9 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
ブドウ（0.8人前） 61.4 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房（0.5人前） 122 kcal
19時
カレー（1人前） 193 kcal
チーズちくわ（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房（0.5人前） 122 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2215 kcal
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