行きはヨイヨイ帰りは寒い【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

行きはヨイヨイ帰りは寒い
< 駅伝の先導 　｜　里山ライド >
行きは追い風に乗って調子良く走って距離を延ばしたけど
帰りは凄まじい向かい風と５℃位の気温にノックアウトした。
風除けに山を上って距離を稼いだけど下りは汗が冷えて凍えた。
そろそろ、本格耐寒装備の出番ですな。
一番の失敗はシューズカバーを着けなかった事だな。
焼肉のタレは受けが良くてよかった。お子様にもOKな甘口仕様、次は大人向け辛口仕様を作ろう。

【記録グラフ】
サイクリング
65km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
2236kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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