no title【コメットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【今日の調子】
悪い
【今日のできごと】
病院
【不安に感じたこと】
いろいろ
【気をつけたこと】
頑張る
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ザグザグ ビイレバー（1人前） 12 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4 kcal
ネイチャーメイド ビタミンｃ（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド ビタミンe（1人前） 4.3 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
12時
すうどん（1人前） 278 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とろろ汁（1人前） 63.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ネイチャーメイド ビタミンｃ（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド ビタミンe（1人前） 4.3 kcal
ザグザグ ビイレバー（1人前） 12 kcal
21時
酢牡蛎（1人前） 155 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  2090 kcal
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