no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大塚食品マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前）	193	kcal
東海漬物きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前）	9.2	kcal
14時
かけそば　（大盛）（1人前）	475	kcal
オリジン弁当いなり（2人前）	128	kcal
15時
江崎グリコカロリーコントロールアイス抹茶モナカ 82ml（1人前）	80	kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前）	72	kcal
風月堂プティゴーフル（3人前）	120	kcal
22時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
23時
大塚食品マンナンごはん33％　200ｇ（1.8人前）	409	kcal
ハウスプライムカレー　ルー（１皿）（3人前）	243	kcal
カレーの具　（チキン）（1.3人前）	283	kcal
雪印とろけるチーズ（1人前）	60	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
日本ルナ脂肪0％ヨーグルト（1人前）	32	kcal
	2355	kcal
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