娘三人と外食☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

娘三人と外食☆
< 仕事・ホンのちょっ... 　｜　病院付き添い☆ >
【朝ごはん】バナナ中1本半・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】サイジェリア

【間食】

【晩ごはん】そば焼き0.5人前・ヘルシア350ml

【夜食】みかん小2個

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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