12/9 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

12/9 の食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルトLB81低脂肪（ほんのり加糖）（0.5人前） 109 kcal
9時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
グリコ デザートポッキー　チョコレートケーキ風（1人前） 95 kcal
ご飯（1人前） 370 kcal
16時
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルトLB81低脂肪（ほんのり加糖）（0.5人前） 109 kcal
  1534 kcal
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