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カロリー比較（kcal） のグラフ

2008年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(月) 1185 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 1279.2 kcal
-1654kcal   12/1 の食事。  
12月2日(火) 1737 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 238 kcal
労働時間 1377.6 kcal
読書時間 20 kcal
-1298kcal   12/2 の食事。  
12月3日(水) 1378 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1180.8 kcal
-1202kcal   12/3 の食事。  
12月4日(木) 2030 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1033.2 kcal
-403kcal   12/4 の食事。  
12月5日(金) 1505 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 120 kcal
労働時間 1180.8 kcal
-1195kcal   12/5 の食事。  
12月6日(土) 1289 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 688.8 kcal
-799kcal   12/6 の食事。  
12月7日(日) 1598 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 344.4 kcal
ウォーキング 120 kcal
-266kcal   12/7 の食事。  
12月8日(月) 1463 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1082.4 kcal
ウォーキング 80 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 22.5 kcal
-1325kcal   12/8 の食事。  
12月9日(火) 1534 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 442.8 kcal
-308kcal   12/9 の食事。  
12月10日(水) 1445 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 1131.6 kcal
半身浴 255 kcal
読書時間 30 kcal
-1531kcal   12/10 の食事。  
12月11日(木) 1196 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 984 kcal
-1188kcal   12/11 の食事。  
12月12日(金) 1591 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 280 kcal
労働時間 492 kcal
-581kcal   12/12 の食事。  
12月13日(土) 1570 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
+170kcal   12/13 の食事。  
12月14日(日) 1342 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 272 kcal
労働時間 246 kcal
読書時間 32.5 kcal
-608kcal   12/14 の食事。  
12月15日(月) 1184 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 984 kcal
-1200kcal   12/15 の食事。  
12月16日(火) 1139 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 120 kcal
労働時間 295.2 kcal
半身浴 306 kcal
読書時間 32.5 kcal
-1014kcal   12/16 の食事。  
12月17日(水) 1274 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 200 kcal
労働時間 442.8 kcal
半身浴 272 kcal
読書時間 32.5 kcal
-1073kcal   12/17 の食事。  
12月18日(木) 1356 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 688.8 kcal
-732kcal   12/18 の食事。  
12月19日(金) 1458 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 688.8 kcal
-630kcal   12/19 の食事。  
12月20日(土) 1522 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 295.2 kcal
-173kcal   12/20 の食事。  
12月21日(日) 1373 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 295.2 kcal
-322kcal   12/21 の食事。  
12月22日(月) 1335 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
ウォーキング 100 kcal
-657kcal   12/22 の食事。  
12月23日(火) 1281 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 836.4 kcal
-955kcal   12/23 の食事。  
12月24日(水) 1420 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 885.6 kcal
ウォーキング 100 kcal
-965kcal   12/24 の食事。  
12月25日(木) 1453 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 885.6 kcal
-992kcal   12/25 の食事。  
12月26日(金) 1315 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 787.2 kcal
-1032kcal   12/26 の食事。  
12月27日(土) 2736 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 720 kcal
労働時間 196.8 kcal
+419kcal   12/27 の食事。  
12月28日(日) 1030 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-370kcal   12/28 の食事。  
12月29日(月) 1312 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 639.6 kcal
-727kcal   12/29 の食事。  
12月30日(火) 1366 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 639.6 kcal
-673kcal   12/30 の食事。  
12月31日(水) 60.2 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-1339kcal   12/31 の食事。  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 43,477 kcal 68,100 kcal -24,623 kcal
平均 kcal 1,402 kcal 2,197 kcal -794 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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