12/1 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

12/1 の食事。
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【記録グラフ】
BMI
22.92
BMI（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ　ビッツサンド　チーズ　1袋（1人前） 272 kcal
まんじゅう（1人前） 50 kcal
13時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
15時
ローソン 胡麻さけ（おにぎり）（1人前） 190 kcal
ローソン わかめご飯（1人前） 189 kcal
ローソン 10品目のゴーヤチャンプルー（1人前） 204 kcal
19時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
  1185 kcal
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