12/4 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

12/4 の食事。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
カルビー さつまりこ焼き芋味（1人前） 232 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ　鮭（3人前） 19.5 kcal
16時
坦々麺（1.2人前） 925 kcal
  2030 kcal
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