6:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

6:00自宅
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【記録グラフ】
夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリコ かに雑炊（1人前） 283 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 122 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ジャンボリア から揚げ弁当（1人前） 697 kcal
21時
しゃぶしゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2285 kcal
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