no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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< no title 　｜　東京出張 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
20時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  838 kcal
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