no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
昼食
550円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
1911円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（0.5人前） 4.6 kcal
14時
たぬきうどん（1人前） 312 kcal
ねぎご飯（1人前） 393 kcal
17時
天乃屋 ぷち歌舞伎揚　おやつくらぶ（0.6人前） 322 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（2人前） 386 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
ワカメの味噌汁（2人前） 157 kcal
緑豆もやし（2人前） 11.2 kcal
ビッグ・エー ノンオイル　中華ごまドレッシング（1人前） 14.2 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
ミスタードーナツ チョコカスタードフレンチ（1人前） 217 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（2人前） 90 kcal
  2839 kcal
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