no title【YUKISHINさんの健康管理カラダカラノート】

YUKISHINさん


1969年生(男性)

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【記録グラフ】

ジョギング
30.1分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
無印良品グリーンカレー（1人前）	202	kcal
11時
マクドナルドソーセージマフィン（1人前）	342	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
17時
ご飯（3人前）	706	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
野菜炒め（0.2人前）	60.9	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
サミットシュウマイ（4人前）	248	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
コーヒー（10人前）	64	kcal
21時
マクドナルドソーセージマフィン（1人前）	342	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
23時
加ト吉下町のラーメン屋さんしょうゆラーメン [袋] 208g（1人前）	292	kcal
	2477	kcal
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