no title【YUKISHINさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
ジョギング
19.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 64 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
14時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
牡蠣のソテー（1人前） 151 kcal
  1981 kcal
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