ののとご飯【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日(木)

ののとご飯

< 今日も笑顔で頑張り...  | ささ頑張りますで >
久しぶりにののとご飯。楽しみです。楽しんできます。

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
3407kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯(1人前) 235 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
からし明太子(1人前) 15.8 kcal
(1人前) 452 kcal
21時
焼酎(1人前) 111 kcal
22時
サラダ(1人前) 129 kcal
セブンイレブン 釜揚げしらすと桜えびの和風パスタ(1人前) 438 kcal
デニーズ 生ビール(1人前) 163 kcal
デニーズ 生ビール(1人前) 163 kcal
焼酎(1人前) 111 kcal
焼酎(1人前) 111 kcal
焼酎(1人前) 111 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
シュウマイ(1人前) 208 kcal
タンシチュー(1人前) 718 kcal
  3407 kcal
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コメント
バタコ 2008/12/11 12:25
ののさん
歳をとったなあと思うが
やはり「いい女」フェロモンは溢れんばかり。
あやかって来てください。
らりくまげんちょん 2008/12/12 06:20
相変わらずキレかったで~。雑誌にのってるファッション??

真っ赤なブーツと、ギャル髪やったが…

バタコ 2008/12/12 10:42
エレガント路線やったのに
ギャルに転身?

ひぃ
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