ののとご飯【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

ののとご飯

< 今日も笑顔で頑張り... 　｜　ささ頑張りますで >

久しぶりにののとご飯。楽しみです。楽しんできます。

【記録グラフ】

ウエスト
59cm
ウエスト（cm）のグラフ

食事の記録
3407kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ご飯（1人前）	235	kcal
メカブ（1人前）	5.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
からし明太子（1人前）	15.8	kcal
鍋（1人前）	452	kcal
21時
焼酎（1人前）	111	kcal
22時
サラダ（1人前）	129	kcal
セブンイレブン釜揚げしらすと桜えびの和風パスタ（1人前）	438	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
焼酎（1人前）	111	kcal
焼酎（1人前）	111	kcal
焼酎（1人前）	111	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
シュウマイ（1人前）	208	kcal
タンシチュー（1人前）	718	kcal
	3407	kcal
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バタコ	2008/12/11 12:25
ののさん歳をとったなあと思うがやはり「いい女」フェロモンは溢れんばかり。あやかって来てください。
らりくまげんちょん	2008/12/12 06:20
相変わらずキレかったで～。雑誌にのってるファッション？？真っ赤なブーツと、ギャル髪やったが…
バタコ	2008/12/12 10:42
エレガント路線やったのにギャルに転身？ひぃ

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