今日も笑顔で頑張ります【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

今日も笑顔で頑張ります
< さすがに身体が重い... 　｜　ののとご飯 >
心配ごとを考えないよに、より今を生きよう

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
カブと塩昆布のサラダ（1人前） 104 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
えのきの梅ドレッシング和え（1人前） 52.3 kcal
21時
ばなな（1人前） 188 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
23時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
ギンビス しみチョコダブル（1人前） 81.5 kcal
  1301 kcal
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コメント
バタコ 2008/12/10 08:38 
いいじゃんいいじゃん
考えたって。
苦しくなる位思える事って貴重やあ。
らりくまげんちょん 2008/12/10 21:52 
そのせいかけ血圧が高いのぉ。やっぱ、苦しくなるくらい考えるってさー、いいんだけど身体にストレスかかるんだよねぇ・・・
バタコ 2008/12/11 12:23 
ええええええ
そ
そんなに好きなんか？？？
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